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スタジオプログラム

マイレスミット・ヨガ チケット1枚 60分

愛に満ちている水の流れのようなアヌサラ・ヨガと「動」と「静」の2つにポイントを置いたパワー・ヨガ、この2つを組み合わせ人間の体の筋肉や骨格に沿ってその人それぞれのお体に負担がかからないように科学的に効果が立証された最新のニューヨークスタイルヨガです。

ビューティーヨガ ビジター2,500円~:チケット会員1,500円~

ビューティー・ヨガ1

ビューティー・ヨガ1

気になる部位にポイントをおいてヨガ独自の呼吸法とポーズを行います。脂肪燃焼やシェイプアップを狙えるプログラム。みるみるうちに気になる太ももやお腹がシェイプアップ!そして疲れも取れるから不思議!

ビューティー・ヨガ2

ビューティー・ヨガ2

体力、筋力を付けたい貴女へオススメ。 ビューティ・ヨガ①より、有酸素運動効果が高く、引き締め効果さらにアップ! 体を細くする筋肉をつけることできれいなボディラインを作ります。

ベーシックヨガ ビジター2,500円~:チケット会員1,500円~

ベーシック・ヨガ1

ベーシック・ヨガ1

ゆったりと体を落ち着かせるためのヨガ。呼吸、気の流れを整える事が目的のヨガです。ヨガ初心者の方やリラックスしたい方におススメ。ストレスを感じている方は是非!

ベーシック・ヨガ2

ベーシック・ヨガ2

毎日のテーマに沿って行うヨガ。 ベーシック・ヨガ①よりもたくさん体を動かすので、ヨガに慣れてきた方にオススメ。

  •  マタニティーヨガ
  •  リラックスヨガ
  •  ママヨガ
  •  バレエストレッチ
  •  加圧シェイプアップ
  •  キレイになるヨガ
  •  太陽のヨガ
  •  骨盤改善・ヨガ
  •  石井の骨盤ヨガA
  •  パーソナル・ヨガ
  •  バレエエクササイズ
  •  ストレッチポール
  •  パワーヨガ
  •  アシュタンガヨガ

オプション

出張ヨガ 出張ヨガ!体操!イベント承ります♪

ご要望に応じて会社の研修会、保育園、病院、外ヨガ、温浴施設、老人ホーム、生活習慣予防イベントなどにヨガ・体操の講師(インストラクター)の派遣を行っております。ご希望に添ったプログラム内容作成から、実技実演までトータル的にサポートしておりますので、初めてでも安心してヨガ・体操を楽しんでいただけます。
「会社や学校行事などにヨガを取り入れてみたいけどやり方が分からない・・・ヨガを教えてくれる先生が近くにいない・・・」など、ヨガ・体操に興味をお持ちの方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
※レッスン料金に関しては、参加人数、時間、出張先によって異なりますので、ご相談ください。

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